Заказы будут доступны в среду в 10:00
Спортивный массаж (60 минут)
2 500₽
Описание
Спортивный массаж — это специализированная техника, разработанная для поддержки физической активности, восстановления после нагрузок и повышения функциональности мышц. Он широко применяется в спорте, фитнесе, восстановительной терапии, а также среди людей, ведущих активный образ жизни.
Различают три вида спортивного массажа:
Подготовительный.
Проводят перед тренировкой или соревнованиями, чтобы разогреть мышцы и суставы. Его задачи — усилить кровоток, повысить эластичность связок и снизить риск травм.
Тренировочный.
Применяется в процессе тренировочного периода, между занятиями, чтобы поддерживать работоспособность организма и предотвращать накопление усталости.
Восстановительный.
Нужен спустя несколько часов после тяжёлой нагрузки, чтобы снять усталость и восстановить работу нервной системы.
Различают три вида спортивного массажа:
Подготовительный.
Проводят перед тренировкой или соревнованиями, чтобы разогреть мышцы и суставы. Его задачи — усилить кровоток, повысить эластичность связок и снизить риск травм.
Тренировочный.
Применяется в процессе тренировочного периода, между занятиями, чтобы поддерживать работоспособность организма и предотвращать накопление усталости.
Восстановительный.
Нужен спустя несколько часов после тяжёлой нагрузки, чтобы снять усталость и восстановить работу нервной системы.